stepharle21no的部落格

真的無處抒發，剛好最近比較沒有那麼忙，想說來寫個網路記事吧！
也許在撰寫的過程中，腦袋瓜也會變得比較清醒吧？

我自認為陪產是很重要的事情，因為老婆真的會記一輩子，我覺得聽取別人的經驗也很重要，但是還是要聽專業護理人員的建議，根據調查發現，台灣高達８成的準爸爸認為男性應該要陪產，並且列出了陪產的三大理由：
1、給予產婦心理上的支持

處理完奶奶的後事之後，一回部隊就是帶兵，
天還沒亮就醒，天黑了最後一個睡，

因為我很喜歡櫻花，我們算是正式第一次出遠門旅遊，剛好這次的櫻花提早開，開到8成左右，距離上次我到武陵農場都已經是5年前的事情了，時間過很快，當軍人本來就很難有自己的時間，甚至我所在的單位也比較操，要一直帶新兵，早已不知道過到何年何月了，但很高興在我們的努力之下，終於排到一起的兩天休假，真的是很難得，也感謝同事幫忙，現在軍中生活對我來說就是工作，有了他，我覺得我對我的工作更加有熱情，他給我很多鼓勵，雖然有時候我們真的忙到一整天都沒有辦法對話或傳訊息，當我們擦肩而過，或者我只是送文件過去給他的時候，那種眼神的交流已經遠超過一切言語了，很謝謝他讓我單調的軍旅生活有了新的色彩。

我們2/15一起去武陵農場賞櫻，我們在武陵農場附近找了民宿，第一次在外面過夜，那種心情緊張又興奮，對於我來說真的是第一次跟異性如此親近，幸福到我整天臉都紅通通的，我本身就不太愛化妝，他也說我素顏已經很好看，擦個防曬就很好了，可能是因為我睫毛比較濃密又長，遠看就像自帶眼線，他總是誇我好看，讓我很不好意思，但是在有愛情的滋潤下，真的桃花也多了不少，很多之前沒有注意過我的學長或長官，都會開始跟我交流，因為我男友，我的人際關係也變好，免不了還是會有一些酸言酸語，但我也是笑笑而已。

在我遇到你之前，我們都經歷著不同事情，都遇到過不同的人，有開心、有憂傷，我們都演繹著不同的人生故事，也是故事裡的主角，有喜劇、悲劇，這些都只是在我遇到你之前。

在我遇到你之前，時間還是一如既往地走著，四季依舊悄然輪迴，只是我們的心情走走停停，沒有一個可以安放的角落，腳下的路依然不平坦。

這次農曆過年沒有回娘家，因為疫情的關係，
又因為公婆的狀況惡化很多，

男友這次感冒很嚴重，好險不是確診，
但大家也很擔心，但也都有快篩，

坐月子的那段時間其實就有發現老婆，都不太愛說話，逗我家寶寶的時候感覺她都不太開心，生產完其實很少看到她的笑容，跟我說話也是要說不說，有時候念她一下，她就哭了，哭了又會突然說沒事，只是抒發一下，我漸漸覺得事情不太對勁，我把這狀況跟月子中心詢問，他們說可能是產後憂鬱症，如果有需要針的要去就醫，如果沒有及時治療，可能會持續好幾個月，在一些少數情況下，可能會變成長期問題，例如產後精神病，如果真的變成產後精神病的程度，就可能要住院觀察治療了，我聽到這，內心很不知所措，因為我也有情緒，我也有壓力，但是她現在的狀況不僅不太能溝通，還很敏感，我也擔心會不會傷到寶寶。

我後來仔細去查資料才知道，原來每十個產後媽媽就有一個為此所苦，產後憂鬱症的症狀是不太容易自我察覺的，也常會被家屬和周遭親人忽視，就像我是經過四個月才感覺到怪怪的。

有時候我都會有如標題的錯覺，
因為我覺得我很像跟我先生活在＂平行時空＂（現在年輕人愛用的詞）

在前天，因為公務關係需要用到他的身分證，
他沒有懷疑的就拿給我，結果我在複印的時候，

我女友每次看到蟑螂就像世界大戰一樣，
家裡的東西被她能摔得都摔，

每次過年回家遇到親戚，親戚得知我研究所讀心理學系，
各個都會瞪大眼睛，說以後要當心理醫生、精神科醫生唷？！

每個人的個性不同，談戀愛的價值觀，對女友的態度也都不同。日本網站最近就以星座分析，選出5個星座的男性，是最把女友放在優先地位的類型。

第五名牡羊座（生日3/21～4/19）：牡羊座的男性沒有理由，就是優先把女友放在第一。牡羊座的男性談戀愛，會讓自己的熱情主導，不允許任何外部干擾自己和女友的相處。雖然隨著時間過去，熱情有可能會稍稍冷卻，不過比起來，女友還是會擺在心中第一的位置。

我是一個博物館愛好者，真的很希望可以在有生之年走遍全世界的博物館，今天Brian要跟大家分享我的口袋名單，是全世界最受歡迎的25座博物館，希望疫情後可以有機會去走走，你有去過幾間呢？如果還沒有記得把這篇存起來，才不會之後找不到喔！

1. 芝加哥藝術學院  芝加哥，伊利諾州　芝加哥藝術學院（School of the Art Institute of Chicago）是一所頂尖的美國藝術學院，建校於1866年。學院旨在培養視覺藝術人才，校友包括喬治亞·歐姬芙、奧森·威爾斯、聞一多等。芝加哥藝術學院以純藝術及自由的學風聞名，也是世界上少數仍然與美術館有直接關係的藝術學院。芝加哥藝術博物館乃美國三大藝術博物館之一，館藏量僅次紐約大都會美術館，其中印象派的名作更是不勝枚舉。芝加哥藝術學院與芝加哥藝術博物館主要建築物相連，市區也有多棟教學大樓。

原本以為我們只是暫時分開，
從來沒有想到我們真的會分手，

前天，我們把彼此罵哭了，妳說：「和妳在一起，我從來沒有快樂過！」這句話讓我有多傷，我從來都沒有這樣說過，我們快樂回憶那麼多，妳卻這樣說，妳明明知道我為了妳努力多少，但妳卻一而再再而三地說我不愛妳，我若愛妳就不會管妳，但我真的不知道該怎麼說，現在的我就好像心臟被重擊了一樣，很痛很痛．．．．．．

但妳說分手的時候卻是這麼冷靜，妳覺得我限制妳了，妳覺得我都在罵妳，妳還覺得我看不起妳，我到底什麼時候有這樣的表現，我真的不懂，也許我常常不自覺講出一些氣話，但我還是最後都有道歉，而這次妳卻毅然決然地說要分手，昨天妳把東西一件件的搬走了時候，我的靈魂就像被吸乾了一樣，我沒落的神情妳直接忽視，我知道我現在就算想要給妳再多愛，是不是都會被妳無視，咪醬妳就直接帶走了牠，只留下一句：「妳養不起」，我真的不知道為什麼我的愛情會變成這樣，為什麼我們常常為了一些沒來由的狀況吵架，我不知道到底發生什麼事情，為什麼我們就是無法好好溝通呢？難道跟我在一起真的就那麼不快樂嗎？我真的快要瘋了，我不知道為什麼我們會演變成這樣，我真的心好痛，我愛妳，妳真的不能理解我嗎？神啊！拜託來幫幫我好嗎．．．．．．

上次口紅是見好不容易我才放下，
現在他又迷上手遊，有空就跟兄弟們打，

賽思心靈法術的舊愛挽回儀式已經做快一個月了，她傳訊息給我的次數有變多，大概就問一些生活上的事情，也沒有過多的感情交流，但蔡老師要我有耐心，不要太極著想馬上復合，而是可以想想看這時候要如何以朋友的身分好好陪伴，給她安全感，後來在上個禮拜，她突然說想約我看電影，說寶貝老闆２應該我會喜歡，我是喜歡，但我更開心是因為她願意陪我去看，這是我們分手後第一次一起外出，我有點緊張，我也有跟老師回報，他說要我先不要提出主動復合，看狀況，盡可能讓她提，而我就當好護花使者就好，當我們看完電影，她從包包裡拿出一個很精緻的小禮物給我，原來是我很喜歡的鬼滅之刃限量的炎柱的鑰匙圈，我馬上就跟我的鑰匙串在一起，她看到就說：「我就知道你會喜歡，與其買很貴的包包衣服給你，還不如買鬼滅給你更高興，但這個真的沒多少錢。」我說：「禮物貴在心意而非價格。」她有點害羞撇過頭說：「你就喜歡這種東西，我有什麼辦法。」我說：「好啦！要不要去喝個星巴克？」她說：「哇！你轉性唷，竟然會想約我喝星巴克，你不是都嫌很貴？」我說：「因為你送我禮物還陪我看電影，我也要好好報答妳一下」我對她摸摸頭，她差點要抱我，但後來她收手了，我有點小失望，但沒關係，我覺得已經進步很多了，後來我們去星巴克，她跟我說最近遇到很多男生怎樣怎樣，我都靜靜帶著微笑看著她分享，她最後說：「妳聽我說這些，妳都不會吃醋嗎？」我說：「不會啦，因為他們最後都被你拒絕了，我挺高興的。」後來我就被她捏臉，我一下就把她抓過來坐我大腿，她害羞的趕緊起身，說我很壞，在公眾場合這樣，但我知道她很喜歡這種出乎意料的動作，我一直維持很淡定的神情看著她，之後送她回家後，我就回家了，我覺得我們之間有很微妙的改變，這是第一次沒有吵架的約會，距離上次沒有吵架的約會，我已經記不得多久了，但是我還是要說賽思心靈法術的蔡老師真的很厲害，我也不知道原來世界上還有感情挽回的法術，這次跟她的約會，讓我知道其實她都一直惦記著我，記著我的愛好，還擔心我會不喜歡不敢再像以前那樣亂花錢，其實這樣我真的蠻欣慰的，我們兩個都有很好的改變，或許我們很快就可以重修舊好了吧！！繼續加油！！

清脆、香甜、水分又多的小黃瓜生吃熟食都百搭，在炎熱的夏季，富含水分的清涼、爽脆的口感令不少民眾愛不釋手，低熱量與豐富的營養素更是吸引人食用的一大亮點。不過，購買食用小黃瓜，最要注意的風險就是「農藥」！究竟該怎麼清洗、烹調才安心呢？儘管小黃瓜有95％以上都由水分組成，但實際上仍富含著不少營養素。根據日本「季節食材百科」指出，小黃瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、鉀及葉酸。

根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫的統計，小黃瓜熱量低，每100g的小黃瓜僅含有13kcal，此外，還有139ug的β-胡蘿蔔素、11.2mg的維生素C、154mg的鉀、8.2ug的葉酸等營養素。小黃瓜在台灣1年四季都買得到，並於4～11月最為盛產。儘管小黃瓜在市場處處可見，然而到底該如何挑選呢？剛採收的小黃瓜表面會有許多小刺，也代表著新鮮度越高；若壓花蒂端有鬆軟的現象，表示小黃瓜較為老化。

夏天就是狂灌飲料的季節，但也是超容易水腫的時候！愛美的各位不妨試試這5款自製水，消暑又消腫！起床後喝500c.c.水，讓身體甦醒幫助代謝，而午餐前，最好已經喝下1000c.c.水。 而且女生們該養成喝常溫水好習慣，因為冰飲會降低基礎代謝率，導致體內水分滯留。無論天氣多熱，還是要喝常溫飲品。 喝水要少量多次不能一次狂灌，小心對身體造成負擔，養成分次、分量攝取水分的好習慣。 午餐前多喝水代謝，屬於身體積極排泄期，把握這段時間多喝水，幫助代謝、改善水腫。

1.茯苓澤瀉水：茯苓性味溫和，適合用於調整全身性水腫，澤瀉利水力道稍強，最好請中醫師協助評估，體質是否適合飲用。 要準備茯苓3g、澤瀉3g，稍微用水沖洗過。再加入500c.c.水，以小火煮開後熄火燜5分鐘。放溫後需在早上喝完。